小孩離家後的空虛,讓我的越來越鬱鬱寡歡…

「自從小孩到外地唸大學之後,家裡變得好冷清,老公本來就常常加班到很晚才回到家,我一個人待在空盪盪的家就覺得心慌,就算整個晚上打開電視把聲音放得很大聲、上臉書、和朋友傳Line,還是覺得孤單寂寞……」

以上訪問是來自今周刊

不知道有多少人跟我一樣,對上面的自白非常有共鳴?
因為先生工作的關係,經常需要出差或者晚回家,
家裡的一切,可以說是我一手打理而成。

♦ 老公經常出差,小時候的"全家福"幾乎只有我跟她

每天騎車接送女兒上下學、煮一桌菜等小孩回家、親自教導小孩功課
(為了應付越來越難的課業,我在家裡也會開始拿教課書讀起)、
絕不會錯過她的每場典禮跟發表…。

我不敢說自己是模範媽媽,但我絕對可以說是盡了200%的心力去做。
女兒長大後離家,生活頓時失去重心…

每天跟她聊天,是很重要的精神支柱
雖然很努力找到生活的新方向,但是怎樣就是打不起勁來。

  • 懶得自己煮飯,反正也沒人回來吃;
  • 懶得出門,因為找不到出門的動機;
  • 電視開一整天,想要營造家中有的感覺;
  • 生活中期待的就是跟小孩視訊與等待老公回家。

♦我家毛小孩看到我這樣,也跟著哀傷起來

這樣的生活持續了一陣子後,我發現自己氣色越來越糟、食慾不好,
但最困擾的就是睡眠品質下降!

「失眠」的圖片搜尋結果

有次,我大姐約我出去吃飯,她之前也因為孩子離家而消沉一陣子,
那時候大家都建議她去做心理諮商。
事隔一陣子看到她,她的氣色跟之前完全不一樣,
氣色紅潤有光澤,整個人變得非常開朗。


看到她這樣的轉變,我馬上問她到底去哪家心理諮商,
怎麼讓她轉變這麼大?

「心理諮詢喔!有看阿,但讓我改變這麼多的是因為睡眠品質提升了。」

「任何心理問題一開始的徵兆都是因為睡眠不好。」

「睡得好,真的會比較有幹勁做任何事情,也不會這麼鬱卒。」

彷彿打開了大姊的話匣子,她開始劈哩啪啦的講這一路的心境過程。
其中,她提起了一個保健品,叫做「C-23」,
當初是因為看到日本節目介紹:【改善消化道環境來提升睡眠品質】
那時候台灣還沒有進「C-23」,
所以她特別從日本官網訂購一打(沒錯,就是12包!)

大姊除了邀請我當博物館志工外(來找新的生活重心),
也給我一包「C-23」,
特別叮嚀我一定要每天吃兩顆試試!

拿到「C-23」後,我對這個保健品做了一下“身家調查”,

為什麼能在短短幾年內熱銷百萬包?

「C-23」的全名又叫做「C-23加氏乳酸桿菌」,是日本近幾年研究出來的乳酸菌種。

在高壓到讓人窒息的日本,許多人就藉由「C-23」來調理睡眠品質。

最知名的研發製造商就是可爾必斯旗下的可爾必斯網路商店

拍謝,原諒我囉嗦講這麼大一串,我直接切入重點吧!

「C-23」到底能帶給50歲鬱鬱寡歡又睡不著的我什麼影響?

說明書上說一天兩粒,因為不是藥品,吃多是不會怎樣,但只你會感受到荷包越來越消瘦。

我自己是下午3~4點左右吃,但其實沒有一定的時間,看個人習慣。
一開始吃的時候沒什麼感覺…
還會碎念一下大姊推薦這個給我做什麼?但大姊反過來跟我說:

「不可能立刻見效阿!它是保健品。你在吃一陣子觀察看看吧!」

就這樣我吃了大約三個禮拜左右,
我發現自己睡的越來越深沈,品質越來越好。

甚至在睡午覺的時候會有這種“明明才睡30分鐘,卻覺得睡了3小時的錯覺”整個疲勞感一掃而空,身體也變很輕盈!

之前剛好看到天下文化的文章的標題,我真的舉雙手雙腳認同這句話!

吃完大姊送的「C-23」後,我又去台灣官網購買。
想想接觸「C-23」也好幾個月了,老公甚至調侃我說

:「看到你這麼熟睡,都會讓我忍不住確認你有沒有呼吸呢!」

鬱鬱寡歡有時候是因為生理狀況失衡導致,睡眠更是關鍵指標

現在的我,已經不是之前那個鬱鬱寡歡的人,
非常謝謝大姊的建議還有那包「C-23」,
能讓我用科學的方式改善睡眠甚至是抑鬱狀態,
如果你還沒試過「C-23」,一定要試試看!
能用這些錢找回優質睡眠,
真的很!值!得!

 

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