【素食者、有意吃素者必看】素食餐廳、營養補充品推薦

你也跟我一樣吃素嗎?

市面上很多人對於吃素都有一種誤解,

他們都覺得吃素,會影響成長發育,影養抽高。

但我必須跟大家說,這些都是錯誤的觀念,

素食者,也可以補充到各種營養,可以吃得健康!

我從國中發育期開始吃素,今年已經邁入第15年了,

一開始大家都說:「你這麼早吃素,會長不高啦!」

但是事實證明,他們都錯了!我的身高可是高於台灣女生十幾公分呢!


今天,我要來介紹我常去的素食餐廳以及我常吃的營養保健品,

如果你本身就在吃素,或者有吃素意願的人,一定要繼續看下去!

  • 上善豆家 DeliSoys

※圖片來源:官方FB

以豆類產品為基底,第一次來的人,一定要點他們的【有機豆全席】,

不但忠於豆子本身的原味,也因為少油少鹽,吃起來更健康,更沒有負擔!

雖然價錢有一點貴,但店內整體的氛圍跟菜色的精緻感,

這個價格真的很可以!

  • 地址:大安區復興南路一段107巷16號
  • The Green Room 泰式蔬食

※圖片來源,官方FB

這間泰式素食料理,是我許多不吃素的朋友也很喜歡的一家店!

融合雲南跟泰北的特色,整體風味十足。

不像其泰式料理一樣油膩,這家在這部分處理非常好。

店面風格很像曼谷酒吧,不說還以為來到泰國呢!

是我跟姊妹們聚餐的首選餐廳。

  • 地址:台北市大安區仁愛路四段300巷25弄3號

我還有其他口袋名單,改天會再做個part2!請大家拭目以待😊

最後,我一定要來跟大家介紹我一直以來在吃的營養補充品:

Veggie Care

這款是款All-in-one綜合維他命,它結合了素食者所需要的營養,

像是剛剛提到的維生素D、維生素B12、鐵質、DHA、鐵質、鈣質…等等,

我會選擇它有很多原因,除了方便性之外,還包含它在原料使用的堅持!

之前我看到新聞上說:「多數素食裡面都包有肉!」,

對於很多因動物權而改吃素的人來說,是多麼大的衝擊啊!

但Veggie Care的原料都有明確的產地跟萃取方式,

※想知道更多Veggie Care營養素,可以進官網看更詳細喔!

來源跟過程全部都公開透明,網路上也可以找到許多食用心得,非常讓人心安。

(※製造標準符合ISO9001品質規範,且膠囊是在行政院衛生署核可cGMP藥廠所生產。通過SGS無微生物、無農藥及無重金屬檢驗。)

雖然在品牌知名度,可能不及國外大廠,

但是我以自己吃這麼多年的心得保證,Veggie Care絕對超越市面上許多大品牌!

(連長期吃萊X美營養補充品以及吃葷食的朋友,

都因為它讓人心安的品質與方便性,而改吃Veggie Care了)

以上,就是我長期食用的營養補充錠,如果你也擔心吃素會不會造成營養不均衡,

就先試試看Veggie Care吧!

我食用它已經好幾年了,對於它的品質跟帶來的效果有絕對的信心!

它們還有其他素食保養品,有興趣的人可以點進去看喔!

 

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